El judo es uno de los deportes más completos que existe, pues mejora todas las cualidades físicas y también te hace más fuerte mentalmente. Pero de lo que no mucha gente es consciente es su capacidad para hacerte mejor en otra actividad, como puede ser el fútbol.
Van de Beek practica judo para ser un futbolista más completo.
Hace unos días, Rene Wormhoudt, quien fue el encargado de desarrollar «el modelo de habilidades atléticas» aplicado por el Ajax en sus entrenamientos, contó para Sky Sports en una entrevista exclusiva cómo pensó en el judo como un deporte perfecto para hacer más completos a sus deportistas, y cómo incluso se construyó un dojo para que pudieran entrenar algunos de ellos.
Según afirma Rene, «Centrarse únicamente en el fútbol puede no ser la mejor manera de convertirse en jugador de fútbol». Ahora trabaja como entrenador de fuerza y acondicionamiento para la selección nacional de Holanda y en la entrevista comentó que todavía guarda relación con algunos futbolistas que llegaron a la academia del Ajax. También revela cómo Van de Beek, actual jugador del Manchester United, comenzó a poner en práctica su sistema de entrenamiento probando con el judo.
¿Cómo puede ayudar el judo a mejorar las cualidades de un futbolista?
Wormhoudt explica, «Crecí con el judo y las artes marciales», y recalca que «De lo que me di cuenta es que si puedes caer bien, si puedes tener un mejor equilibrio y habilidades, puedes convertirte en un mejor jugador de fútbol.»
El preparador físico sigue argumentando, «El judo te hace muy consciente de la caída y, cuando no tienes miedo en la cancha, tomas diferentes decisiones en tu estrategia de equilibrio. Zlatan Ibrahimovic hacía artes marciales y no temía caerse. Algunos profesionales que entrenaban fuera y hacían voleibol o eran porteros, aprendieron a no sentir miedo, pero la mayoría de los jugadores no saben caer correctamente.»
Sigue explicando cómo nuestro arte marcial puede dar ese punto diferencial a los jugadores de fútbol, «Lo que aprendí de hacer judo es que, incluso si alguien es más fuerte que yo, puedo decidir qué camino tomar. Puedo usar tu fuerza para mi ventaja. De esa manera, si me siento totalmente cómodo con mi equilibrio, puedo usarlo a mi favor cuando me empujas.»
El famoso preparador físico alaba la cultura del judo, la cual es muy diferente del fútbol. Además, afirma que puede ayudar a prevenir lesiones, «Otro beneficio del judo es la fuerza central. Esto es importante para el rendimiento y la prevención de lesiones. El judo también tiene una cultura completamente diferente al fútbol. Todo te brinda algo que puedes usar en el campo. Puedes sobresalir más porque estás expuesto a diferentes ideas».
El programa que propone Rene Wormhoudt fue muy discutido, aunque también contó con muchos apoyos, como Luis Van Gaal y otras figuras influyentes del Ajax. Muchos padres también han cuestionado su método de entrenamiento, en el cual llegó a proponer que el fútbol solo fuera el 50% del entrenamiento.
«Muchos padres piensan que la única forma de ser un mejor jugador es pasar muchas horas en la cancha, pero eso es solo una idea cuantitativa. La idea de que si paso más horas en la cancha que tú voy a ser el mejor no es correcto. ¿Qué pasa con la calidad? ¿Qué estoy haciendo en realidad? Todavía necesitas jugar al fútbol, pero es solo una parte. Eso es difícil de aceptar para la gente».
El actual preparador físico de Holanda se basa en estudios que avalan sus teorías. «Mi colega, el profesor Savelsbergh, me mostró un estudio en el Reino Unido que reveló que los niños que jugaban tres o más deportes a la edad de 11 años tenían muchas más posibilidades de representar a un equipo nacional en uno de esos deportes». «Pero claro, actualmente, lo que hacemos cuando un pequeño empieza a destacar en un deporte a temprana edad es que se centre solo en ese deporte».
Cuenta cómo otros futbolistas como Ruud Van Nistelrooy también practicaron artes marciales. «Ruud van Nistelrooy me dijo que hacía taekwondo y otros deportes, y eso lo ayudaba como delantero en el fútbol».
El preparador físico está muy convencido de que el judo puede mejorar las cualidades físicas de los futbolistas. «Hay una gran investigación en Bélgica que sustenta mis ideas en el Ajax. Descubrieron que cuando entrenabas en un deporte durante dos horas tenías un cierto coeficiente intelectual motorizado. Cuando entrenaste seis horas, tu coeficiente intelectual aumentó. Lógico. Pero cuando entrenaste durante dos horas en tres deportes diferentes, tu coeficiente intelectual realmente aumentó. De hecho, pasar dos horas haciendo tres deportes diferentes era el equivalente a seis horas haciendo un deporte. Así que, en menos tiempo, aprendes más rápido.»
El antiguo miembro de la plantilla del Ajax afirma que, cuando dejó el club, quitaron el dojo de judo y muchas de las ideas que él implantó, aunque todavía existen futbolistas, como Van de Beek, que siguen practicando las enseñanzas de Jigoro Kano para ser profesionales más completos.
La historia de futbolistas que han practicado artes marciales es bastante extensa. Otro de los futbolistas de más renombre que ha vestido un judogi es Robert Lewandonski, el cual llegó a quedar campeón de Polonia de judo cuando era más joven.
¿Y tú qué opinas? ¿Crees que el judo es capaz de hacer que los futbolistas sean mejores en su deporte?
FUENTE: SKYSPORTS