7 razones por las que deberías entrenar a judo

El judo es un arte que para el forastero podría ser visto como violento, después de todo, nos estamos lanzando al aire y los adultos incluso usan bloqueos de brazos y se estrangulan entre sí hasta una sumisión.

Sin embargo, para aquellos que se toman el tiempo para profundizar en el Judo, verán un deporte que no se parece a ningún otro.

Un deporte que pondrá a prueba la fortaleza mental y física de sus participantes, al mismo tiempo que hará crecer al individuo de formas que nunca creyeron posibles.

El judo es simplemente increíble, y en este artículo, esperamos compartir contigo por qué creemos que el judo es una actividad que debes comenzar hoy.

1. El judo es una forma asombrosa de ejercicio físico

Todos sabemos que mantener una buena salud es una parte importante de la vida, y también sabemos que el ejercicio también es esencial.

A menudo decimos que la gente está ‘en forma’ pero ‘¿apta para qué?’

Sin duda, el fitness es específico de lo que hacemos, y esto se puede ver con los corredores de maratón. Ciertamente son lo que la gente llamaría en forma, pero les falta fuerza en la parte superior del cuerpo. Entonces, si bien se les podría llamar ‘en forma’, ¡esto es solo para su deporte!

El judo, por otro lado, es un deporte que ofrece una buena forma física.

Entra en cualquier dojo y verás gente de todas las edades, ¡y esa es la belleza! No solo es una comunidad, a medida que envejecemos, la aptitud funcional se convierte en una preocupación y el Judo se puede ajustar para mantenernos activos.

Conozco a algunos que todavía practican judo hasta bien entrados los 70, ¡incluso los 80!

Un judoka necesitará tener la velocidad manual de un boxeador y la delicadeza y flexibilidad de un bailarín. Cualquiera que practique Judo pronto encontrará que su aptitud cardiovascular aumentará rápidamente al igual que su fuerza.

2. El judo es más que solo deporte, es educación para la vida

Sería fácil pensar que el Judo es simplemente un deporte, pero no es para eso que está diseñado el Judo.

El judo se trata de educación para la vida.

Esta fue la filosofía original del fundador del Judo, Jigoro Kano.

Si está tratando de explicar este concepto a alguien fuera del Judo, puede ser difícil, pero las lecciones de Judo son evidentes en todas las clases. 

Comenzamos con una señal de respeto cuando nos saludamos, y luego las lecciones de la vida continúan. Aprenderemos a mover nuestro cuerpo de forma coordinada; incluso aprenderemos sobre el equilibrio.

Luego, después de aprender técnicas, un judoka participará en Randori, una forma de práctica libre que es como el ajedrez físico. Es aquí donde se aprenden más lecciones.

Aprenderá que es más capaz de lo que pensaba. Pondrás a prueba tu mente y tu cuerpo contra los de otro ser humano.

Serás arrojado y, al igual que en la vida, aprenderás a levantarte y comenzar de nuevo.

Un oponente lo inmovilizará y se sentirá como si el mundo estuviera en su contra. Es aquí donde aprenderá que puede escapar.

A veces el oponente te superará y, al igual que en la vida, tendrás que irte y aprender de tus errores. Deberá estudiar y aplicar sus conocimientos la próxima vez que se encuentre en esta situación.

Y luego, cuando apliques tus conocimientos en el momento adecuado, ¡en la situación adecuada, tendrás éxito!

En muchos sentidos, el judo es una metáfora de la vida.

El fundador del Judo tomó su aprendizaje original del Jiu Jitsu y luego borró los movimientos que causarían daños graves, y a partir de eso, lo desarrolló como una herramienta educativa.

¡El judo es un deporte que desafía a la mente y al cuerpo a trabajar como uno solo!

Un ejemplo de esto es que vemos a niños con problemas de conducta y a niños introducidos al judo . Les da a estos niños una base para controlar su temperamento.

Encuentran la disciplina en el dojo y se la llevan afuera. 

3. Autocontrol

En Judo practicamos nuestras habilidades con otro ser humano.

Este es otro factor que hace que nuestro deporte sea aún más poderoso. Aprendemos a trabajar con otros, independientemente de su raza o antecedentes. Este es el deporte que realmente une a las personas.

Incluso en el nivel más alto, tenemos campamentos de judo donde los jugadores de todo el mundo que compiten en eventos se entrenarán entre sí con la esperanza de convertirse en lo mejor que puedan ser.

Es un deporte que está ligado al autocontrol y la autodisciplina. Si una persona va demasiado lejos, lastimará a alguien. Es un juego donde el respeto por tu oponente y por ti mismo son la base

Sin embargo, también vemos crecer la confianza entre los que practican el Judo. A medida que comienzan a darse cuenta de su potencial físico y ganan fuerza, capacidad de lucha y, por supuesto, hacen amigos, esto ayuda a mejorar la confianza de una persona.

4. La sensación de hacer un Ippon

Ippon es el equivalente a un nocaut en Judo, sin embargo, en Judo, la persona en el extremo receptor puede volver a levantarse sin lesiones.

Esto significa que las emociones en Judo se experimentan mucho más con prácticamente cero riesgo (una vez que los estudiantes aprenden a romper la caída correctamente, una de las primeras lecciones).

Es por esta razón que el Judo es un deporte que hace que la gente regrese una y otra vez.

Pero, ¿qué es este sentimiento que es casi como una droga?

Sería difícil de explicar, pero por una fracción de segundo, es una sensación de perfección. Cuando todo se junta en ese momento perfecto, y has tirado a otra persona de espaldas.

Para explicarlo en términos simples; ¿Alguna vez has tenido un día brillante en tu vida?

Sabes el tipo de día en el que cuando te despiertas, el sol brilla, todos son geniales contigo, el trabajo va increíblemente bien. Demonios, incluso te detuviste en el estacionamiento del trabajo y encontraste el último espacio esperándote.

Bueno, un Judo Ippon es como embotellar el mismo sentimiento de “el mejor día de mi vida” y ponerlo en una botella y beberlo.

¡Es un sentimiento como ningún otro!

5. Es un arte marcial y un deporte olímpico

Otro excelente beneficio del Judo es que no es solo un deporte, sino también un arte.

Es una actividad que se puede estudiar en profundidad ya que tiene una historia vasta y colorida.

Esto significa que el Judo puede ser explorado y practicado por todas las edades y niveles de habilidad. No es una actividad que sea solo para deportistas de élite o súper en forma.

6. El respeto se enseña desde la primera lección

Ya hemos abordado el elemento del respeto antes, pero nuevamente vale la pena explorarlo en detalle.

En una lección de judo, se inclinará y, a menudo, se dará la mano no solo una vez, sino varias veces por lección. Estos compuestos y el Judoka podrían haberse inclinado y estrechado la mano más de 1000 veces al año.

En Judo aprendemos a respetar no solo nuestro cuerpo y de lo que son capaces, sino también el de nuestros compañeros de entrenamiento porque si se lesionan, no podemos mejorar. Nos necesitamos el uno al otro.

7. Resolución de problemas

Nuestra última razón para participar en Judo es que te obliga a convertirte en un solucionador de problemas.

Esto nuevamente se remonta a la brillantez de Kano y su método de usar el Judo para la educación.

Descubrirás que en Judo te enfrentarás a problemas y necesitarás aprender a resolverlos, y en su mayor parte en un entorno de alta presión. Las cosas pueden cambiar en un abrir y cerrar de ojos y su éxito se basa en cómo adaptar la situación utilizando las habilidades que ha acumulado.

Tal vez tengas dificultades para perfeccionar una técnica o hacer que funcione en Randori. Para solucionarlo tendrás que estudiar o enfrentarte a ser arrojado una y otra vez.

Si está inmovilizado, estrangulado o bloqueado, tendrá que aprender a defenderse o escapar.

Es esta mentalidad de resolución de problemas la que se trasladará a la vida y le ayudará en todas las áreas.

El judo te enseñará a hacer preguntas que te empoderen, como “cómo puedo evitar esta situación” y “cómo puedo mejorar en esta área”.

Hemos descubierto que el judo inspira el desarrollo personal.

Conclusión

Así que ahí lo tienes. Nuestras razones para participar en el Judo.

Seguro que hay más, como la forma en que desarrollamos amistades en el judo que duran toda la vida y también el elemento de autodefensa del deporte. Sin embargo, queríamos mostrar algunos otros poderosos factores de motivación que deberían animar a las personas a probar nuestro maravilloso deporte y arte.

Entonces, si le ha resultado útil, corra la voz compartiendo este artículo.

Gracias

FUENTE: effectivejudo.com

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